Badmintonový camp v Letňanech: poctivá porce tréninku

O víkendu 8.-9. února proběhl ve Sportcentru Praha – Letňany. Ve spolupráci s VAŠÍ LIGOU se pod vedením trenéra Tomáše Krajči připravovalo hned čtrnáct nadšených amatérských badmintonistů, kteří zvládli poctivou porci deseti trénikových hodin zaměřených na úderovou techniku, pohyb po kurtu a základy taktiky hry.

S vedením tréninků asistovali také Honza Řasa, Vendula Gronová a Karolína Krajčová. Mezi čtrnáctku statečných pak patřili Veronika Mičková, Hana Hronová, Milena Jägerová, David Molík, David Nejedlý, Martin Geisler, Filip Kopecký, Honza Byrtus, Tomáš Krahulík, Radek Petřík, Petr Hlobil, Tomáš Krásný, Michal Polák a Vašek Rašendorfer.

Camp v Letňanech se zaměřil na základy techniky

Hlavním úkolem trenérského týmu na campu bylo uvedení základů úderové techniky. V programu proto nechyběla přípravná cvičení pro uvolněné držení rakety a jeho změny, švih s rotací předloktí a pochopitelně nácviky základních úderů jako kraťas na síti, lob, drop, klír, drajv, smeč nebo krátké a dlouhé podání.

Během soboty účastníci absolvovali tréninkovou jednotku zaměřenou na pohyb k síti a údery zahrávané v přední části kurtu. Odpolední program se pak věnoval pohybu do zadních rohů a nácviků klírů a dropů. V neděli poté došlo na trénink věnovaný hře ve střední části kurtu a změnám držení rakety. Celý camp pak uzavřel trénink s jednoduchými dvouhrovými kombinacemi.

Bonusy k tréninku: testování raket, analýza videa

Stejně jako u minulých campů v Průhonicích a na Spojích nechyběla ani tentokrát videoanalýza. Hráči tak mohli v praxi sledovat, jak se jim daří napodobovat správnou techniku a pohyb po kurtu.

Vedle samotného tréninku a hry mohli také účastníci otestovat některé nové modely raket od společnosti Yonex, čehož s chutí využili. Neplánovaným – a nenaplánovatelným – bonusem k překonávání sebe sama pak bylo průběžné sledování zimní olympiády v Soči

Všem účastníkům přejeme hodně štěstí v ligových zápasech, radost ze hry a mnoho badmintonových úspěchů.

Celou fotogalerii z campu si můžete prohlédnout zde.