O víkendu 5.-6. října probíhal v prostorách Club Hotelu Praha – Průhonice badmintonový camp. Devítka hráčů VAŠÍ LIGY se připravovala pod vedením trenéra Tomáše Krajči a asistentek Karolínky Krajčové a Aničky Vojtkové na nadcházející podzimní sezónu. Do dvou dnů se vešlo hned deset tréninkových hodin, které byly prodchnuty informacemi o správné badmintonové technice, pohybu, taktice… ale samozřejmě i náročnou kondiční prací.
Rovnání nohou, aneb co je to ta “pohotovost”
Velká část tréninkového programu se zaměřovala na správný pohyb po kurtu. Mezi procvičované zásady patřily výpady k síti na pravou nohou (zřejmě proto je Pepa vyfocen v učebnicovém výpadu, který má jen dvě drobné vady. Jde o výpad na levou nohu; a je při něm vepředu levá. Technicky vzato jde o jediný nedostatek, ale považoval jsem ho za tak závažný, že jsem ho uvedl hned dvakrát 
), horní údery z bočního postavení a s přeskokem (který Bára nejdřív vzorně zvládla v přípravném cvičení a pak i přes začátečnickou trému také na kameru) a samozřejmě aktivaci (Markem zřejmě nejen pro něj výstižně a dvojsmyslně označenou jako “pohotovost, alebo čo”).
VZORNÝ VAŠKŮV NÁPŘAH je klasickou “pózou pro fotografy”Zvedání rukou, aneb udělejte čápa
Z úderové techniky došlo na nácvik mnoha základních míčů – dlouhého podání (které se pro mnohé uvedením správné techniky spíše zkomplikovalo), dropů včetně řezaných (pro Lukáše nepřirozených dokonce už předtím, než došlo na “Pánkovu sekačku”), klírů, smečů, stick smashe, kraťasů na síti (ne, nezapomněli jsme na ten klasický vtip, který že z pánů je na sako pověsí), lobů a drajvů. Specialitkou na závěr pak byl až překvapivě úspěšný nácvik zadního backhandu.
Začátek sezóny, aneb my tu LIGU stejně vyhrajem
Náročný program doplněný stínovým badmintonem, kondičními cvičeními na rychlou práci nohou a samozřejmě nezbytnou dávkou zápasů, her a badmintonových výzev uzavřela obávaná, pro mnohé ale užitečná videanalýza. I letmý pohled na několik základních úderů naznačil účastníkům, na čem by měli zapracovat v dalším tréninku. Vedle bolavých svalů a únavy si tak odnášejí ze soustředění i inspiraci a konkrétní badmintonové poznatky.
Devítce statečných patří uznání za aktivní přístup a chuť, s jakou víkendový program odtrénovali. A také proto, aby se mezi soupeři včas mohl rozšířit jedině oprávněný strach; jmenovitě to byli: Bára Kasinová, Pavla Vejrová, Lukáš Vinkler, Tomáš Krásný, Pepa Dub, Vašek Rašendorfer, Ivo Kubát, David Molík a Marek Pokorný. Díky všem a hodně štěstí v LIZE!
Prohlédněte si: fotogalerie ze sobotního odpoledne