V pondělí 15. června proběhl závěrečný termín zkoušky v rámci projektu Hledá se šampion pro zájemce o vyšší úrovně. Celkem osm proseckých hráčů se ucházelo o barevné náramky, a s hrdostí můžeme říci, že známe naše první šampiony: Vašek Obhlídal a Adam Šulc úspěšně splnili údery předepsané pro černý náramek mistrů!

Hledá se šampion je projekt, který odměňuje děti do 13 let za úspěšné zvládnutí techniky badmintonových úderů. Osm barevně odlišených úrovní má předepsány údery, které musejí hráči úspěšně předvést z nahození či nastřelení nového míče. Ve třetím termínu zkoušky už bylo možné získat i nejvyšší, černý náramek. Hned tři hráči se také o jeho získání pokusili, a z toho dva úspěšně. Ve zkoušce vedené trenéry Tomášem Krajčou (trenér II. třídy) a Evou Titěrovou (trenérka I. třídy a mnohonásobná mistryně ČR) zvládli předvedení zadrženého dropu, zadrženého klíru a backhandového klíru Vašek Obhlídal a Adam Šulc, oba členové oddílu SK Prosek Praha. I když byli kluci hodně nervózní, podařilo se jim prodat poctivou tréninkovou práci v průběhu sezony a prošli náročnou zkouškou s výborným hodnocením.

Také další účastníci zkouškového termínu si vedli zdatně a skoro všem se podařilo si zlepšit badmintonovou “kvalifikaci”. Těsně pod vrcholem zůstal Jakub Riegr, kterému se podařilo splnit údery předepsané pro sedmý, červený náramek, ale nevěděl si rady se zadrženým klírem a zadním backhandem. Kubovi tak zůstává badmintonový “level 7″.

V současnosti nejúspěšnější dívkou je Veronika Tvrdíková, které se podařilo úspěšně povýšit ze šesté úrovně na sedmou a také drží červený náramek. Verča letos ještě spadá do kategorie U11, přesto úspěšně předvedla křižné kraťasy, obranu a také dlouho obávanou smeč. Na paty jí šlape její deblová spoluhráčka Julie Skřivanová, které se povedlo uspět ve zkoušce na šestý, modrý náramek, když úspěšně předvedla dva druhy roztočených kraťasů na síti, stick smeč i obranný backhandový drop.

Další dva uchazeči úspěšně splnili podmínky fialového náramku, páté dovednostní úrovně. Honza Šnaiberk si v pololetí nevěděl rady se seknutým dropem z backhandové strany technikou reverse slice. Během několika měsíců ale do té doby neznámý úder zvládl a ukázal, jaké ovoce nese pracovitost. Jeho náramek byl získán velmi přesvědčivě. Na páté úrovni ho doplnila také Natálka Pávová, i když právě reverse slice ji u zkoušky trochu “pozlobil”.

Konečně posledními dvěma úspěšnými absolventy zkoušky ve Vinoři v pondělí 15. června se stali Karolína Nachtmanová, které se povedlo úspěšně předvést všechny údery předepsané pro zelený náramek (úroveň 4), a domácí Sebastian Janíček, jenž úspěšně složil zkoušku pro úroveň 1 – bílý náramek. Smutný byl Ondřej Koranda, jemuž se nepodařilo získat třetí, oranžový pásek, ale roztočené kraťasy mu zkrátka málo chodily přes síť na to, aby mohl zkouškou projít.

Závěrečné zkoušky projektu Hledá se šampion budou pokračovat i v dalších pražských oddílech. V pátek 19. června čeká zkouška mladé hráče SK Prosek Praha. V úterý 23. naváže zkouška v areálu Hamr Braník a zkouškový program uzavře ve středu 24. června Astra Praha.

Detailní informace o projektu Hledá se šampion najdete na jeho oficiální stránce, vedle seznamu úderů a přehledu úspěšných držitelů si můžete prohlédnout také minutová metodická videa s přehledem jednotlivých úderů na YouTube kanálu BadmintonCoach.cz

Sezónu 2014/2015 uzavřela ve čtyřech jarních termínech mistrovství České republiky mládežnických kategorií U13, U15, U17 a U19. Hráčům oddílu SK Prosek Praha a svěřencům trenéra Tomáše Krajči se více dařilo ve vyšších, juniorských kategoriích, kde se podařilo získat pět medailových umístění.

MČR juniorů: tři úspěšní medailisté

Jako první měla své mistrovství nejstarší kategorie U19. V Českém Krumlově v termínu 7.-8. února startovali hned čtyři prosečtí hráči, a podařilo se získat dvě medaile. Ve čtyřhře chlapců se o to druhým místem postaral Honza Vorlík, Berta Ausbergerová přidala třetí příčku a bronzovou medaili ve dvouhře dívek.

Záznam finále mistrovství ČR juniorů ve čtyřhře chlapců:

Mistrovství ČR kategorie U17 naopak turnajový program uzavíralo. Míša Zelinková a Berta Ausbergerová na něm získaly hned tři medaile, a ke zlatu chyběl opravdu kousíček. Míša společně s pardubickou Michaelou Fuchsovou podlehla ve finále čtyřhry dívek na tři sety Terezám Švábíkové a Járové, obě Míši přitom měly ve druhé sadě dokonce mečbol… Berta přidala k výborné bilanci dvě bronzové medaile – první za čtyřhru společně s Veronikou Srncovou, druhou pak po výborném výkonu ve dvouhře dívek.

Semifinále dvouhry dívek na MČR U17:

MČR žáků: bojovné výkony patnáctiletých

Zatímco prosečtí junioři odjížděli na MČR s jasnými medailovými ambicemi, u mladších kolegů by takové umístění bylo “nad plán.” Daleko k němu neměli hráči v kategorii U15. Šárka Vlášková s Vaškem Podivínem ve smíšené čtyřhře porazili třetí nasazený pár a dostali se po dvou výhrách až do čtvrtfinále. Mezi osmi nejlepšími podlehli dvojici Švejda-Krpatová, s pátým místem ale mohou být spokojeni. Vašek Palán si zase společně s Vítkem Kulíškem vybojoval 5. místo ve čtyřhře chlapců, a sehrál pěkné utkání 2. kola dvouhry proti později stříbrnému Markovi Aubusovi, jemuž podlehl až po třech vyrovnaných setech.

V kategorii U13 startovali na MČR v Orlové pouze Vašek Obhlídal (mix s Radkou Šilhavou) a Adam Šulc (dvouhra). Oba dva ve svých disciplínách bohužel vypadli v prvním kole, Adamovi se alespoň podařilo porazit druhého soupeře v zápase o pořadí. Pro Adama, který bude kategorii U13 hrát ještě dva roky, bylo mistrovství spíše turnajem “na zkušenou,” jako neoficiální mistr ČR kategorie U11 má mezi třináctiletými ještě všechno před sebou.

Sezóna 2014/2015: juniorské úspěchy a mezinárodní konfrontace

Letošní sezóna se pro naše hráče nesla v duchu přechodu do vyšších věkových kategorií. Proseckým juniorům se podařilo výrazně uspět mezi dospělými (například 3. místo Míši Zelinkové z celostátního turnaje v Českém Těšíně a celkové 8. místo na žebříčku ve dvouhře žen, či titul přeborníků Prahy v mixu pro Honzu Vorlíka a Bertu Ausbergerovou), stali se oporami ligového družstva (5. místo v 1. celostátní lize) a zaznamenali pěkné výsledky v mezinárodní konkurenci (čtyři medailová umístění proseckých dívek na turnaji Nations Future Cup, pěkné výsledky z evropského juniorského circuitu).

Zároveň trenérský tým proseckého oddílu pracuje na tom, aby silná generace hráčů měla i své nástupce v patnáctiletých a třináctiletých, zlepšování metodiky a neustálé zkvalitňování tréninkového procesu.

Sportcentrum Praha v Letňanech a BadmintonCoach otevírají od září 2015 badmintonovou školičku určenou zájemcům od 6 let věku. Tréninky budou probíhat v těchto hodinách:

úterý od 15:00 do 16:30
čtvrtek od 15:00 do 16:30
čtvrtek od 16:30 do 18:00
pátek od 15:00 do 16:30

Místo: badmintonová hala Sportcentrum Praha na adrese Tupolevova 710, Praha 18 – Letňany.

Hlavním trenérem badmintonové školičky je Tomáš Krajča, trenér II. třídy a profesionální kouč.

Badmintonová školička v Letňanech: přihlašujte se již nyní

Pro koho je určena: děti od 6 let věku

Kdy se trénuje? V úterý, čtvrtek a pátek v časech 15:00-16:30 h, ve čtvrtek navíc v čase 16:30-18:00 (pro starší děti)

Kde tréninky probíhají? v tělocvičně Sportcentra Praha, Tupolevova 710, Praha-18, Letňany

Kolik to stojí? Cena je 2 500 Kč za pololetí (trénink 1x týdně ve vybrané skupině). Tato cena zahrnuje pronájem tělocvičny, trenérské vedení, míče, používané cvičební pomůcky.

Kdo bude děti trénovat? Tomáš Krajča je trenér II. třídy a profesionální trenér badmintonu; absolvent zahraničního školení Badminton Europe Summer School, trenér Regionálního sportovního centra Praha a hlavní trenér oddílu SK Prosek Praha. Dalšími trenéry školičky jsou hráči prvoligového oddílu SK Prosek Praha.

Jaký bude program tréninků? Program je přizpůsoben věku zájemců a většina se odehrává herní formou s důrazem na průpravná cvičení a pohybovou všestrannost. Děti se budou učit správnému pohybu po kurtu, základním badmintonovým úderům, různým druhům držení rakety a jeho změnám a dalším důležitým badmintonovým dovednostem.

Proč se také přihlásit?
- badminton je nejrychlejším raketovým sportem, který je krásný ve své všestrannosti, rychlosti a univerzálnosti
- badmintonová školička v Letňanech spolupracuje s ligovým oddílem SK Prosek Praha, ti nejšikovnější mohou plynule přejít do závodního oddílu a věnovat se badmintonu naplno
- partnerem badmintonové školičky je společnost Yonex, členové školičky tak budou mít nárok na slevu při nákupu raket a dalšího vybavení

Kde a jak se přihlásit?
Přihlašujte se na e-mailové adrese badmintonletnany@seznam.cz, kde se dozvíte i další informace o administrativních náležitostech a formě platby.

Kontaktní osoba:
Anežka Limanovská
badmintonletnany@seznam.cz
tel.: 733 643 897
www.badmintoncoach.cz

BadmintonCoach a VAŠE LIGA vás srdečně zvou na další termín pravidelných campů s Tomášem Krajčou. 13.-14. června proběhne v Letňanech v prostorách Sportcentra Praha badmintonový camp zaměřený na dvouhry i párové disciplíny.

Protože ne každý může či chce obětovat celý víkend, a protože je obtížné skloubit nácviky pro dvouhry a čtyřhry, nabízíme možnost vybrat si dle osobních preferencí a časových možností buď singlový camp v sobotu 13. června, nebo deblový camp v neděli 14. června. Samozřejmě je možné absolvovat i obě akce zároveň.

Co všechno byste měli vědět?

Místo konání: Sportcentrum Praha, Tupolevova 710, Praha-18, Letňany, www.sport-centrum-praha.com

Termín: 13.-14. června 2015
Denně 5 hodin tréninku, vždy od 9-11:30 a 13:30-16 h.

Hlavní trenér: Tomáš Krajča, trenér II. třídy

Přihlaste se na 1 či 2 dny podle svých preferencí a časových možností:

sobota 13. června: SINGLOVÝ CAMP
- tréninky zaměřené na techniku, pohyb a taktiku dvouhry

neděle 14. června: DEBLOVÝ CAMP
- trénink techniky, pohybu a taktiky párových disciplín

Cena: 900 Kč/den, pro hráče VAŠÍ LIGY – 800 Kč/den
Cena zahrnuje: trenérské vedení, pronájem haly, míče. 

Co nabízíme:
- možnost testování raket Yonex a sleva 20 % na vybavení od společnosti Yonex
- individuální přístup ke každému účastníkovi
- na každý 1 kurt trenér, který vám pomůže se správným provedením cvičení

Informace a přihlášky:
Přihlášky posílejte e-mailem na adresu tomas@badmintoncoach.cz. Přihláška nabývá závaznosti po zaplacení zálohy 500 Kč na č. ú.: 1745642133/0800.
Maximální počet účastníků: 28. Uzávěrka přihlášek: 10. června 2015

Tomáš Krajča
tomas@badmintoncoach.cz
tel.: 725 833 043
www.badmintoncoach.cz

Ve dnech 2.-4. ledna proběhlo v tělocvičně základní školy Vinoř soustředění vybraných hráčů Prahy v kategoriích U15 a U13. Pod vedením trenérů Jiřího Provazníka a Tomáše Krajči se připravovala dvacítka hráčů z pěti oddílů hlavního města. Během tří dnů si hráči vyzkoušeli celou řadu prvků úderové techniky a pohybu po kurtu, soustředění bylo především zaměřeno na dvouhru.

Zimní soustředění využilo sparingu starších spoluhráčů

V počtu dvaceti hráčů pomáhali dosažení maximální tréninkové efektivity ochotní sparingové z řad starších členů Regionálního sportovního centra. Pomoci s nahazováním, nastřelováním a korekcí techniky přišli Michal a Matěj Hubáčkovi, Dean Brabec, Vojta Brothánek, Honza Fiala, Berta Ausbergerová, Vašek Palán, Adéla Vacková a Terka Typltová.

Páteční tréninky se zaměřily na nácvik obranných úderů v zadní části kurtu, cvičila se také technika roztočeného kraťasu na síti. V sobotu navázala rozmanitost z přední části kurtu – kraťasy a loby, spojená s taktickým cvičením pro správnou úpravu střehového postavení vůči odehranému míči. Odpoledne pak bylo věnováno náskokovým variantám pohybu, sklepávání na síti a stick smeči.

V neděli pak tréninkový program uzavřela cvičení drajvů, smeče a obrany, a to včetně krátké obrany křížem. Odpolední fázi tradičně uzavíraly zápasy se zapojením starších spoluhráčů, kteří radili v taktice a opravovali technické chyby.

Prohlédněte si videoreportáž z tréninků:

Stínem na výběrovém soustředění RSC byla pouze neúčast některých hráčů v části programu pro zdravotní obtíže. Pozitivem naopak chuť do hry, motivace a snaha valné většiny zúčastněných. Z proseckých svěřenců trenéra Tomáše Krajči se zúčastnili Šárka Vlášková, Vašek Podivín, Vašek Obhlídal, Adam Šulc, Dan Zelinka a Dan Kubiš. Ty dále doplnila početná enkláva z pražské Astry: Terka Járová, Terka Kobyláková, Adéla Antošová, Valentina Sonnková, Vojta Sebera, Vítek Kulíšek, Patricie Klailová a Vráťa Erhart. Z pražského Meteoru byli pozváni Ema Staňková, Kateřina Mikelová a Michal Forejt, z Hamru Praha Radka Šilhavá a z BK Arion Praha Vojtěch Bízek.

Ve dnech 27.-30. prosince proběhlo v domácí tělocvičně na Proseku oddílové vánoční soustředění klubu SK Prosek Praha pod vedením trenéra Tomáše Krajči. Dvě tréninkové skupiny obsáhly všechny kategorie od dospělých hráčů ligového družstva až po nejmladší členy přípravky, trenéry a jejich asistenty přezdívané „miminka“. Denně tak mohlo proběhnout osm tréninkových hodin, do nichž se zapojily více než tři desítky hráčů. Díky za pohodový průběh soustředění patří všem, kteří chodili a poctivě trénovali, starším, kteří ve velkém počtu a s ochotou a chutí pomáhali asistovat tréninkům mladších, i hráčům, kteří dorazili na zápasová odpoledne a poskytli cenný sparing našim juniorům.

Prohlédněte si: galerie fotografií

Tréninky se zaměřily na horní údery a útočnou hru

Kompletní program osmi tréninkových jednotek letos absolvovali tito stateční: Míša Zelinková, Michal „Koloušek“ Beznoska, Kačka Houšková, Vašek Palán, Dan Zelinka, Marek Schumpeter, Adam Šulc, Tomáš Krajča, Verča a Klára Tvrdíkovy, Alena Tylšová, Pepa Rákosník, Klára Viktorinová a Tomáš Orlík. Dalšími účastníky pak byli ve starší skupině hosté Anežka Nováčková, Klára Homolková, Adam Šářec a Jan Vitvera i naši kmenoví hráči Diana Pražáková, Dana Kykalová, Romča Čechová, Lucka Mocková, Jitka Benešová, Berta Ausbergerová, Zuzka Kvíčalová, Vašek Podivín a Šimon Pitro, mezi mladšími pak Kačka a Petr Krejčovi, Jana a Verča Flusserovy, Julča Sochorová, Kája Hejduková, Pepa Mrázek, Matouš Hlobil, Vojta Bican, Vendy Pauknerová, Klára Kučerová, Ondra Koranda a Gabča Kuptíková.

Tréninkový program mladší skupiny se zaměřil na horní údery, zejména dropy a klíry, správné nápřahy, odehrávání v dostatečné výšce a rozmanitost úderů ze zadní části kurtu. Součástí tréninků byly i nácviky pohybu po kurtu a kondiční cvičení, převažovala ale technická příprava, kterou umožnil vysoký počet asistentů a trenérů. Starší také pracovali na úderech ze zadní části kurtu, a to zejména na jejich rozmanitosti a možnostech útočné hry – trénovaly se tedy smeče, sekané dropy i útočné klíry.

Sledujte videoreportáž z tréninků:

BadmintonCoach a VAŠE LIGA vás srdečně zvou na další termín pravidelných campů s Tomášem Krajčou. 14.-15. února proběhne v Letňanech v prostorách Sportcentra Praha badmintonový camp zaměřený na dvouhry i párové disciplíny.

Protože ne každý může či chce obětovat celý víkend, a protože je obtížné skloubit nácviky pro dvouhry a čtyřhry, nabízíme možnost vybrat si dle osobních preferencí a časových možností buď singlový camp v sobotu 14. února, nebo deblový camp v neděli 15. února. Samozřejmě je možné absolvovat i obě akce zároveň.

Co všechno byste měli vědět?

Místo konání: Sportcentrum Praha, Tupolevova 710, Praha-18, Letňany, www.sport-centrum-praha.com

Termín: 14.-15. února 2015
Denně 5 hodin tréninku, vždy od 9-11:30 a 14-16:30 h.

Hlavní trenér: Tomáš Krajča, trenér II. třídy

Přihlaste se na 1 či 2 dny podle svých preferencí a časových možností:

sobota 14. února: SINGLOVÝ CAMP
- tréninky zaměřené na techniku, pohyb a taktiku dvouhry

neděle 15. února: DEBLOVÝ CAMP
- trénink techniky, pohybu a taktiky párových disciplín

Cena: 1 000 Kč/den, pro hráče VAŠÍ LIGY – 900 Kč/den
Cena zahrnuje: trenérské vedení, pronájem haly, míče, oběd. 

Co nabízíme:
- možnost testování raket Yonex a sleva 20 % na vybavení od společnosti Yonex
- individuální přístup ke každému účastníkovi
- na každý 1 kurt trenér, který vám pomůže se správným provedením cvičení

Informace a přihlášky:
Přihlášky posílejte e-mailem na adresu tomas@badmintoncoach.cz. Přihláška nabývá závaznosti po zaplacení zálohy 500 Kč na č. ú.: 1745642133/0800.
Maximální počet účastníků: 28. Uzávěrka přihlášek: 10. února 2015

Tomáš Krajča
tomas@badmintoncoach.cz
tel.: 725 833 043
www.badmintoncoach.cz

BadmintonCoach.cz pro vás připravil speciální nabídku vánočních voucherů na badmintonový trénink. Badminton s trenérem je skvělým dárkem pod stromeček pro aktivní sportovce všeho věku a jakékoli herní úrovně. Začátečníci se pod vedením trenéra naučí správnému pohybu po kurtu a úderové technice, pokročilí hráči mohou zlepšit taktické dovednosti dvouhry nebo párových disciplín, či pracovat na odstranění chyb.

Individuální trénink badmintonu probíhá podle metodiky BadmintonCoach.cz s využitím nejmodernějších postupů světové badmintonové federace a Badminton Europe. Trenéry jsou aktivní hráči ligového oddílu SK Prosek Praha se zkušenostmi z trénování mládeže a neregistrovaných sportovců.

Badminton s trenérem přinese už během několika málo hodin jasné povědomí o správné technice základních úderů, principech pohybu po kurtu a taktickém vedení badmintonového boje. Zároveň badmintonový trénink pomáhá odstranit nebezpečné zlozvyky a stereotypy, a tak slouží jako prevence zranění při častém hraní.

Jak to funguje?

Postup při objednávce vánočního poukazu na badminton s trenérem je jednoduchý. Prostřednictvím kontaktního formuláře níže na stránce nebo přímo e-mailem na adresu tomas@badmintoncoach.cz zašlete svůj požadavek na dárkové hodiny. Do své objednávky uveďte herní úroveň obdarovaného a místní a časové preference. Po shodě na osobě trenéra a průběhu tréninků provedete platbu a obratem obdržíte dárkový poukaz.

Kdo jsou naši trenéři?

BadmintonCoach.cz vám nabízí trenéry s bohatými zkušenostmi z práce s mládeží, organizací badmintonových soustředění, vedení badmintonových školiček a trénování neregistrovaných hráčů. Všichni trenéři pracují podle metodických materiálů BWF Coach Education a využívají poznatků z praxe na campech a trénincích v rámci aktivit BadmintonCoach.cz. Mezi trenéry BadmintonCoach.cz patří:

Tomáš Krajča

- držitel II. trenérské třídy
- hlavní trenér ligového oddílu SK Prosek Praha a trenér juniorských mistrů ČR
- trenér Regionálního sportovního centra a výběrů Prahy

Romana Čechová

- držitelka III. trenérské třídy
- dlouholetá praxe vedení oddílových soustředění
- individuální trenérka úspěšných žáků a juniorů SK Prosek Praha

Jan Řasa

- držitel IV. trenérské třídy
- praxe s vedením tréninků mládeže
- znáte z pravidelných campů BadmintonCoach.cz

Michaela Zelinková

- hráčka ligového oddílu SK Prosek Praha a přední hráčka juniorského žebříčku ČR
- praxe vedení individuálních tréninků neregistrovaných
- znáte z pravidelných campů BadmintonCoach.cz

Vendula Gronová

- hráčka ligového oddílu SK Prosek Praha
- praxe vedení individuálních tréninků neregistrovaných
- znáte z pravidelných campů BadmintonCoach.cz

Jonáš Petřek

- držitel IV. trenérské třídy
- trenér badmintonového oddílu v Kralupech nad Vltavou
- znáte z pravidelných campů BadmintonCoach.cz

Kateřina Houšková a Lucie Mocková

- trenérky badmintonové školičky v Letňanech
- praxe s vedením oddílových tréninků mládeže
- juniorské hráčky ligového oddílu SK Prosek Praha

Kolik mě trénink bude stát?

Standardní cena za hodinu vedeného badmintonového tréninku je 400 Kč. Objednat lze také cenově zvýhodněné balíčky:

5 hodin badmintonového tréninku za 1 900 Kč
10 hodin badmintonového tréninku za 3 600 Kč (desátá hodina zdarma)

Jak badminton s trenérem objednat?

Své objednávky či doplňující dotazy posílejte na e-mailovou adresu tomas@badmintoncoach.cz. Využít můžete objednávkového formuláře níže. Do své objednávky, prosím uveďte: jméno a herní úroveň hráčky či hráče, kterému chcete badminton s trenérem darovat a požadavky na čas a místo (např.: “Rád bych objednal 5 hodin badmintonu s trenérem pro slečnu Amélie Poulain; je středně pokročilá a ráda by se naučila správnou úderovou techniku. Rádi bychom tréninky ve večerní hodinu od 18 dále, v blízkosti Prahy 9 (ideálně Sportcentrum Praha – Letňany).”).

Ukázkový poukaz

Níže si můžete prohlédnout ukázku vzorového dárkového poukazu, který obdržíte:

Jak probíhají jednotlivé hodiny: odpovědi na nejčastější dotazy

Jak je to s rezervací a platbou za kurt?
Není-li domluveno jinak, rezervaci kurtu a platbu provádí hráč. Platba za kurt není obsažena v ceně dárkového poukazu. Doporučujeme rezervaci provést s dostatečným předstihem a přijít také na samotnou tréninkovou hodinu dříve, abyste se v klidu stihli převléci, zahřát a rozcvičit, a celá hodina tak mohla být věnována skutečně jen badmintonovému tréninku.

Co musím mít sebou?
Na trénink není potřeba žádná speciální výbava. Postačí vlastní raketa, sportovní obuv a oděv a dostatek pití. Zásobu plastových míčků pro nahrávání a cvičení na kurtu sebou vozí trenér (samozřejmě je možné trénovat i s peřím!). Příjemným bonusem je otevřenost, aktivní přístup a dobrá nálada.

Co budeme dělat? Zvládnu to?
Žádný strach. Individuální trénink je přizpůsoben každému hráči, rozhodně z něj nebudete odcházet mrtví po prvních deseti minutách. Podle Vaší úrovně Vás čekají cvičení zaměřená na nácviky základní techniky (údery z místa či s pohybem s nastřelováním), pohybu po kurtu (cvičneí pro aktivaci, správné výpady, přeskok, pohyb k síti, do stran i do zadních rohů), překvapivosti a nadstandardních úderů, či herních kombinací s taktickými úkoly.

Lze objednat trénink i pro dvojici nebo větší počet hráčů?
Trénink můžete samozřejmě absolvovat i společně s přítelkyní/přítelem či jedním a více kamarády. Cena za hodinu se nemění, a tak každého z Vás takový trénink vyjde levněji. Cvičení ve dvou svou kvalitou a intenzitou velmi připomíná individuální trénink. A když si vezmete na trénink svého partnera do čtyřhry či mixu, můžete si vyzkoušet i cvičení zaměřená na taktiku párových disciplín a zlepšit svou spolupráci na hřišti!

Má to smysl i pro úplného začátečníka?
I pokud jste dosud badminton nehráli či hráli jen málo, anebo se subjektivně cítíte, že hrajete velmi špatně, nebojte se: individuální trénink má smysl i pro Vás a můžete si ho užít. Vždy je lepší se naučit od začátku správným technickým základům, než si fixovat špatné návyky, které se později obtížně odnaučují. Zároveň se díky tréninku můžete velmi rychle dostat na úroveň, kdy si zahrajete vyrovnaně i s mírně či středně pokročilými hráči.

K čemu by mi byl trénink? Se svou hrou jsem spokojen…
Nebudeme Vás přemlouvat – ne každý musí mít ty nejvyšší ambice a je zcela v pořádku, když se badmintonu věnujete jen pro zábavu a radost z pohybu.
Individuální trénink je ale vhodný i pro ty, kdo nehrají často či vůbec turnaje a nemají ambice porážet lepší a lepší soupeře. Jeho přínos je zdravotní. Když zlepšíte svou techniku, naučíte se správné výpady, pohyb těla a paže při horních úderech či zahrávání úderů stiskem a předloktím, významně tím ulehčíte svým zádům, rameni, a obecně svalům i kloubům. Snížíte tak riziko nepříjemného zranění a Váš zážitek ze hry bude o mnoho lepší.

Největší amatérská liga VAŠE LIGA a BadmintonCoach vás srdečně zvou na další z pravidelných badmintonových campů. Abyste vstoupili do podzimní sezóny fit a v plné formě, zatrénujte si pod vedením Tomáše Krajči v příjemném prostředí letňanského Sportcentra Praha a zlepšete svou úderovou techniku, pohyb po kurtu i taktickou zdatnost. Mezi tradiční lákadla campu patří trenéři z řad aktivních hráčů ligového oddílu SK Prosek Praha, kteří vám pomohou se správným provedením cvičení, a také individuální zhodnocení a videoanalýza hry s podněty pro další zlepšování. Partnerem campu je společnost Yonex, která zapůjčuje nejnovější modely raket k otestování, a slevu 20 % na vybavení Yonex pro účastníky campu.

Kompletní propozice podzimního campu

Termín: 6.-7. prosince 2014
Zahájení v sobotu 6. 12. v 9:00, ukončení v neděli 7. 12. v 16:30.

Hlavní trenér: Tomáš Krajča, trenér II. třídy
- trenér pražského Regionálního centra mládeže
- hlavní trenér ligového oddílu SK Prosek Praha
- absolvent Badminton Europe Summer School
- trenér juniorských mistrů ČR a aktivní hráč I. ligy

Místo konání: Sportcentrum Praha, Tupolevova 710, Praha-18, Letňany

Program kempu: tréninky zaměřené na zlepšení úderové techniky, pohybu po kurtu a herní taktiky. Počet tréninkových hodin: 10.

Cena: 2 000 Kč, pro hráče VAŠÍ LIGY – 1 700 Kč
Cena zahrnuje: trenérské vedení, pronájem haly, míče, sobotní a nedělní oběd. 

Co nabízíme:
- možnost testování raket Yonex a sleva 20 % na vybavení od společnosti Yonex
- individuální přístup ke každému účastníkovi s vyhodnocením silných a slabých stránek a náměty pro další trénink
- na každý 1 kurt trenér, který vám pomůže se správným provedením cvičení

Informace a přihlášky:
Přihlášky posílejte e-mailem na adresu tomas@badmintoncoach.cz. Přihláška nabývá závaznosti po zaplacení zálohy 1 000 Kč na č. ú.: 1745642133/0800.
Maximální počet účastníků: 28. Uzávěrka přihlášek: 3. prosince 2014.

Kontakt:
Tomáš Krajča
tomas@badmintoncoach.cz
tel.: 725 833 043
www.badmintoncoach.cz